Author Archives: aringmak

若風的呼吸就是一首深情的詩

塵世的緣 ,遇見了就會有種入心的感動,想你的時候,天正下雨,滿世界一片煙水迷離,正如同我思念綿綿,無休無止,一首心雨,雨聲敲窗,漾起了內心深處柔軟的漣漪。本想以一顆安靜的心,行走在陌上,可不曾想還是不小心驚動了一簾煙雨的夢。

人生有多少個不小心啊,回眸的瞬間,低眉的擦肩,一個不經意的轉身,還有那些來不及細數的緣分就已消失不見,於是,於是我們終於知道了,如若這輩子錯過了,就真的錯過了,不要以為下輩子還會有幸相見,所以這輩子啊,那些還沒有走散的緣分,一定要拼盡所有的力氣好好珍惜。

塵世間,多少相知與等待,在緣分的渡口,漸行漸近,亦或越行越遠,或如許,或轉身,或擦肩,而最終還能走進彼此心裏的,念念不忘的,一守白頭的,我想那一定是時光的慈悲,歲月的饋贈,在那個叫做初心的地方,種下了一顆無悔的紅豆,希望的詩篇,這一世有念,心有旖旎,這一生有愛,四季秀水青山。

夢中的燈火,我用靈魂點燃,生活的閑暇,我用詩意裝點;眸裏的雲朵,我用純淨染色,天上的明月,我用皎潔輝映,內心的牽念,我用文字供養。

小字,是往事裏雕琢的花,一段詩詞,香了時光,一場情緣,醉了煙火;雲水一樣的念穿越塵煙,悠然的睡在夢裏,若風的呼吸就是一首深情的詩,我願意在它的懷抱搖曳成歌,聆聽,寂到入骨,遇見,美的心碎 。

看見的是僵硬的如死屍一般的樹木

江南一月梅送春,塞北五月落桃花。此時,江南也是萬樹繁花,草長鶯飛的季節,北方的天氣還好寒冷,前天還下了一場好大的雪,看著飄飄舞舞的潔白的雪花,那一刻倒是忘記盼著春歸了。

今天走在街頭,滿地都是雪融化的身影,望望已經有一絲暖意的太陽,心也暖了,感覺春天要回來了。我不喜歡冬天,滿目蕭條、枯枝敗葉、水瘦山寒沒有一點生機。街頭巷尾,看見的是僵硬的如死屍一般的樹木、縮在棉衣裏的人的脖頸、車尾部散出來的團團氣浪——大地都忍受不了冷的殘酷,身心裂開了一條條口子,冬天冷得讓人無法形容。

終於三月了,春天不遠了。腳下被凍得幹裂的土地,已經在漸漸的愈合著傷口、如死屍般的樹木,也要漸漸的蘇醒了、人們縮在棉衣裏的脖頸伸出來了、車尾的氣浪也淡了—–這就預示著春天不遠了,春天正在向我們悄悄的走來。

又要見春天,麥芽兒青青

又要見春天,柳芽兒彎彎

又要見春天,溪水兒潺潺

又要見春天,鮮花兒燦燦

又要見春天,布穀兒聲聲

又要見春天,人心兒綿綿——

春風已綠江南岸,塞北花開已有期。料峭的寒冬即將過去,明媚的春天正在翹著腳走來,春姑娘羞羞答答的,如青春的少女、如宋詞裏的女子、掩面含羞一步三回首的把嬌容掩在輕紗後,慢慢的、輕輕地、緩緩地、悄悄地向我們走來—–。當有一天,春姑娘不小心,面紗被風兒輕輕吹去,好漂亮的“春娘”嫋嫋娜娜的、風姿萬種的、脈脈含情的擁抱著你—–河水解凍了、鴨兒戲、鵝兒歌、草兒青了、柳芽兒彎了、花兒紅了、禾苗出土了—–

那一派春光啊,我期盼著,我期盼著春天的麥芽兒青青。

寶寶從小如何養成健康的飲食習慣

關鍵詞:喝水

Q:寶寶1歲半了,半個月前給她斷奶,最近特別愛喝水,不知道這樣好不好?

A:母乳裏的水分是很多的,特別是前奶,所以對於小月份的嬰兒可以只吃母乳不必喝水,也是同樣的原因,在斷奶後寶寶會表現為愛喝水了。斷奶後寶寶的胃腸道需要一個適應的過程,容易發生便秘,平時要注意多喝水,多吃蔬菜水果。

關鍵詞:厭食

Q:寶寶1周歲了,斷奶3天,出現了厭食,嘗試多種食物都不愛吃,而且寶寶便秘了,2天沒有便便了,這可怎么辦啊?

A:從你講的情形看,寶寶便秘是因為吃的太少沒有食物來形成便便了。可能是斷奶太突然造成的,斷奶是斷掉母乳而不是斷掉乳類食物。2歲以前寶寶的飲食仍然是以乳類為主的,斷奶其實是用配方奶逐步替換掉母乳的過程,要一頓一頓逐步替換,不能操之過急。現在斷奶才3天,建議讓寶寶繼續吃母乳,再逐漸用配方奶替換。另外,替換的時候要先減白天後減晚上,因為白天有很多事情可以轉移寶寶的注意力,而晚上寶寶會更依賴媽媽,先斷夜奶對寶寶的心理打擊更大。

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關鍵詞:配方奶粉

Q:我家寶寶1歲4個月,純母乳喂養,斷奶後寶寶不愛喝奶粉,拒絕奶瓶,怎么辦?

A:不愛喝奶粉和不愛奶瓶是兩回事。寶寶是很敏感的,本來因為不能吃媽媽的母乳就很傷心,再用一個樣子像媽媽乳頭的東西來騙他,寶寶就更加不接受。對於這樣的寶寶,可以用小勺來喂奶,在喂的時候仍然要做到抱著寶寶喂,或者一直用親切的眼神看著他,讓寶寶意識到雖然不能繼續吃媽媽的奶,但是媽媽仍然是愛他的。這樣寶寶就會把配方奶當成一種新的食物接受的。另外,各種配方奶粉的口味還是有差別的,可以多換幾種試試。

關鍵詞:酸奶

Q:我的寶寶現在快2歲了,母乳喂養18個月,斷奶後她每天睡覺之前都要酸奶,喝了很快就會睡,不喝就又哭又鬧的,不知道喝了酸奶好不好?

A:酸奶有特殊的香味,受到很多寶寶的喜愛,而且酸奶是鮮牛奶發酵以後的產品,牛奶中豐富的鈣經發酵後不會發生變化,而且發酵後產生的乳酸,可以有效地提高鈣、磷在身體中的利用率。酸牛奶還含有益生菌,是寶寶不錯的零食。如果您家寶寶現在喝的主要是配方奶,只有晚上這一頓是酸奶,還是可以的。但是不能完全用酸奶替代母乳,因為配方奶粉的營養素更全更適合寶寶。在選購時要注意買原味酸奶給寶寶喝,那些加了果料調味的酸奶雖然口味豐富了,但是卻降低了奶的含量,造成營養價值降低。

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關鍵詞:果汁

Q:寶寶1歲2個月了,給她喝果汁還是吃水果好?

A:吃水果可以鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力,同時增加膳食纖維,有利於寶寶排便暢通,所以吃水果比果汁更合適。但是畢竟寶寶還小,自己吃水果有一定的困難,可以把水果切成水果丁或者水果條讓寶寶吃。平時帶寶寶外出的時候可以喝點鮮榨果汁補充維生素,但是要注意不要給寶寶喝果汁飲料,裏面含有大量糖分,影響寶寶的身體健康。

關鍵詞:蘋果皮

Q:寶寶快2歲了,平時給寶寶吃蘋果的時候都是削皮的,但是又聽說蘋果皮裏有很多營養,到底要不要削蘋果皮?

A:蘋果皮不僅含有大量的膳食纖維,而且維生素的含量也很高。但是還是建議削了皮吃。首先是因為蘋果皮表面可能殘存農藥,其次是因為水果蠟的問題。如果是按照國家規定的標准,用食用蠟保鮮的蘋果還是安全的,但是我們在購買時很難把食用蠟和工業蠟區分開,所以吃蘋果還是削皮更安全。

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關鍵詞:蠔油

Q:寶寶不愛吃蔬菜,但是特別愛吃蠔油生菜,不知道能不能給寶寶用蠔油做菜?

A:蠔油作為一種南方常用的調味品和醬油的口味接近,但是蠔油是牡蠣煮汁濃縮後制成的,醬油是黃豆發酵後制成的。蠔油味道鮮美,並且相比於醬油含有更多的鋅,所以是可以給寶寶吃的。但是因為蠔油是來源於海鮮,可能成為過敏原導致寶寶發生過敏,所以對於過敏體質的寶寶吃蠔油就要慎重了。

關鍵詞:壽司

Q:我家點點1歲7個月了,看到外面賣的壽司很漂亮,就鬧著要吃,請問能不能吃壽司?

A:您家寶寶可以吃壽司,但是需要是家庭自制的寶寶壽司。紫菜除了含有大量的對寶寶的智力發育有益的碘,還含有大量的維生素和鈣,是寶寶需要經常吃的好食物。給寶寶吃壽司特別是和寶寶一起自制壽司,能提高寶寶對食物的興趣,還容易吃到多種多樣的食物營養。寶寶壽司和大人壽司的區別有以下幾點

寶寶的消化能力弱,不能吃生魚。

食用太多的醋會導致鈣質流失,寶寶的壽司不要放醋。

吃冷飯寶寶不易消化,所以寶寶的壽司要用新蒸出來的溫飯,現做現吃。

關鍵詞:秋燥

Q:寶寶1歲9個月,最近大便幹、流鼻血、咳嗽,上火明顯,但是又不敢吃清火藥,請問吃什么食物可以調理秋燥呢?

A:潮濕的夏季過後,空氣忽然變得幹燥,寶寶身體裏的水分含量高,通過皮膚、肺以及腎髒丟失的水分會比大人多,如果飲水不足加上飲食不當,特別是過分的貼秋膘,就容易出現“上火”的症狀,這就是“秋燥”。可以給寶寶多喝白開水、冰糖梨水、蓮藕水等,給寶寶多吃滋陰潤燥的食物,不要特意貼秋膘,只要保證寶寶天天有肉就好,不可以頓頓大肉。

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關鍵詞:便秘

Q:寶寶1歲3個月,准備斷奶,加配方奶粉後寶寶大便幹結,請問寶寶斷奶時出現便秘怎么辦?

A:寶寶的胃腸道從適應母乳過渡到配方奶粉的階段,容易出現便秘,甚至便秘和腹瀉交替的現象,這時候不要著急,吃奶粉替換的次數可以減少,斷奶的過渡期適當的延長。可以從加1次吃配方奶開始,等寶寶大便情況正常了,再逐漸增加為2次配方奶粉,這樣觀察著寶寶的大便情況,逐漸用配方奶粉將母乳替換掉。

關鍵詞:腹瀉

Q:寶寶1歲5個月,斷奶十天了,白天喂飯和配方奶粉,晚上喝配方奶粉,但是大便比較稀,5~6次/天,需不需看醫生?

A:剛剛斷奶,寶寶需要一個適應的過程。從你提供的資料看,寶寶可能是在適應過程中出現了胃腸道功能紊亂,不必過度擔心。但是這期間寶寶的胃腸功能相對比較弱,需要注意飲食衛生,避免發生感染性腹瀉。如果大便次數突然增多或者出現水樣便,以及合並發燒等情況,就要及時就醫。

萬億市場的用戶隱私該如何保護

超市購物時刷臉支付、手機用指紋解鎖、微信登錄用聲音進行驗證……1997年出生的張洋喜歡嘗試一切“潮”的事物,在她看來,沒有移動互聯網的生活已經不能想象。

但在2018中國國際大數據產業博覽會上,一場如何構建數據安全新秩序的高端論壇讓她怎么也沒有想到,自己每天上網的一個個小動作,會給自己帶來隱私泄露的風險。

LED入門電視機在滿足人們對高品質電視機需求的同時主要展現的是電視機的適用性,爲對電視機功能要求比較簡單。

從Facebook用戶數據泄露,到攜程利用大數據“殺熟”,再到今日頭條虛假廣告風波……論壇嘉賓舉出的一個個案例,讓這個90後大學生意識到,隨著大數據產業的飛速發展,中國正在迎來一場空前的“隱私危機”。

“國內電商和快遞行業的快速發展,增加了個人信息泄露的風險。”中國工程院院士、中國互聯網協會理事長鄔賀銓直接拋出自己的觀點。

鄔賀銓認為,隱私泄露風險的增加,很大程度上源於個人信息被暴露的環境和應用場景增加了。

鄔賀銓舉了一個例子,當用戶瀏覽電子購物網站,用戶的許多信息就會被獲知。移動支付、共享單車和網約車等全新數字業態的出現也給網絡安全帶來了全新的挑戰。

網上曬照片也存在個人信息泄露的可能。當用戶將自己的生物特征用於身份驗證,實際上就相當於在不同網站上使用相同的密碼。一旦攻擊者竊取了用戶生物識別信息的原始數據,用戶在其他網站上的賬號也就危險了。

在阿裏巴巴集團首席安全專家杜躍進看來,隨著人臉識別、指紋解鎖、虹膜比對等生物特征識別技術在日常生活中的廣泛使用,個人隱私的泄露方式也開始變得多樣。

北京天融信科技有限公司董事長於海波坦言:“其實很多個人數據被拿走,都是從App上。在座的每個人其實都沒有隱私,因為大家都在用大量的App。”

「好現金」私人貸款服務,支援網上貸款,手續方便快捷,並由專人聯絡跟進,令借貸過程更安全可靠。現時成功申請並提取貸款更可享有高達3,500元現金回贈,加上每月平息特低,手續費全免,借錢自然更划算。

在信息安全行業深耕23年的於海波一直在思考,是否能有規則去限制App獲取個人數據的方式。在於海波看來,社交軟件想要訪問用戶的通訊錄數據是合理需求,但滴滴出行就沒有理由訪問用戶通訊錄的數據。

“大數據與個人隱私界限必須盡快厘清。”於海波建議,國家相關部門應該制定規定,對App能夠獲取用戶哪些數據做出規定,而不是讓App公司要求個人用戶做出選擇。

英國勵訊集團全球副總裁、律商聯訊首席運營官弗拉維奧.維蘭紐斯特贊同鄔賀銓對數據進行加密的觀點。

把數據的標簽刪除,讓數據實現匿名化,是弗拉維奧.維蘭紐斯特為保護用戶隱私安全給出的建議。他認為,在實現匿名化的基礎上,提高數據反向追蹤能力,也能大大增強數據安全保護的可能。

隨著萬物互聯時代的到來,當馬路上的井蓋都可能變成互聯網終端時,傳統的數據安全做法並不一定有效。360企業安全集團董事長齊向東說:“對用戶網絡行為進行檢查是現在網絡安全技術的核心。過去設立黑白名單的方式在今天顯然行不通了。”

“我希望大家提升對用戶隱私的尊重”,小米首席架構師崔寶秋認為,企業只有最大限度尊重用戶的知情權,才能享受大數據帶來的紅利,“企業如果撈一筆就跑,用戶只會離他越來越遠。”

在中式婚禮中,其禮儀就包括過大禮、搬嫁妝、床等多個流程,摩登大妗姐華姨就在傳承大妗姐的基礎上,更有著一套含有豐富底蘊的文化,全力為新人主持一個

數據在傳輸、存儲、挖掘、分享的過程中存在太多環節,任何一個環節出現問題,信息安全、隱私保護就無從談起。崔寶秋表示,僅靠互聯網行業幾家大的巨頭公司來推動用戶隱私保護,是遠遠不夠的,需要全行業所有企業和人的參與。

原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20180601/c604814858.shtml

深港通四倍擴容是否迎來利好?許楚家:投資者需看好這三點

近日,中國證監會發佈的一則消息再次成為大眾關注的焦點:滬港通及深港通每日額度擴大四倍。那麼這個消息對於投資者釋放了什麼信號?投資方向如何把握?香港許氏金融董事長許楚家指出,投資可聚焦具備“稀缺、績優、具備超級品牌價值”這三點的公司。

從2016年深港通開通,並且取消了深港通的交易總額度,到近日宣佈的將日額度擴大至420億人民幣。許楚家說,擴大深港通的交易額度,為雙方的交易提供更多的便利,能夠豐富和補充內地投資者的金融產品。在管理規範的情況下,投資優勢還是相對明顯的。

關於投資方向,許楚家表示首先是關注金融及食品飲料行業。根據2017年6月MSCI國際A股指數成分,增量資金流入規模較好的行業為銀行和食品飲料,這些行業市值占比相對靠前。其次是關注醫藥生物、房地產、電腦和有色金屬行業。

許楚家認為,深港通的擴容是一個重大進步,有望鼓勵更多投資者,尤其是海外投資者參與進來,將為海外投資者搭建投資內地股票市場的平臺。另外,投資標的的擴容,可以滿足不同類型投資者的投資需求。

編後語:深港通的擴容不是一場精彩的劇碼,而是一座橋樑。香港擁有獨特的優勢和內地市場建立聯繫,促進內地資本市場的開放,為港股增添新的活力,有助於香港、內地、國際的互通,進一步扎實香港作為國際金融中心的地位。

笑一笑對你的健康會大有助力

從心理保健的角度分析,笑一笑是很棒的養生方法,它能讓你的身心都能得到養護。究竟,笑一笑對健康都有哪些好處呢?接下來,小編我就為你詳細解讀,關於笑一笑的養生功效。

笑笑對身體好處多。笑能刺激呼吸系統和血液循環,緩解關節疼痛,預防感冒至癌症等許多病症的發生,笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強免疫系統功能。

為您制定的改善自閉症基因譜系障礙來治療自閉症,還有通過疏通血管來治療中風。根據患者不同的情況來制定特定的治療方案,來優化患者的治療效果。

另外笑對保持心理健康特別有益。你緊張地工作了一天,雖然下了班,滿腦子還想著工作,忽然看到一幅引人發笑的漫畫,或聽了一段逗人的相聲,大笑之後,你會感到全身的神經頓時得到放松,一天的疲勞也消除了大半。

上司對你不公平,你與他爭吵了幾句後,回到家裏仍然越想越煩,如果能找上一些笑料,讓你笑上幾分鍾,煩惱會不驅而散。

乳康靈能消除乳腺增生、胸部腫痛及硬塊,無任何副作用。

美國興辦了一些笑的診所,采用各種各樣幽默和滑稽手段來刺激病人發笑,使病人早日康複。特別是神經系統、呼吸系統、胸腹腔內髒及膈肌經受笑的鍛煉,對促進康複和強壯身體大有裨益。

巴西電話局設有專門播放笑的電話台,人們在工作之餘,只要撥通專用電話,就能從電話裏聽到令人捧腹大笑的笑話,疲勞頓消。

南斯拉夫建立“幽默協會”,其創始人建議:在一天內女人必須笑13~16次,男人至少笑17次。這個協會組織會員觀看喜劇、電影、馬戲表演,用鵝毛在鼻子上搔癢等,想盡一切辦法使會員發笑。

所以說,笑一笑是很棒的養生法,我們在日常生活中都應該經常笑一笑。微笑有不少養生價值,它對調整你的不良心態、增強身體體質都是有幫助的,因此,我們應該經常笑一笑。

營養補充品可以補充飲食中汲取不足的營養,市場上廣受歡迎的營養補充劑,產品包括多種維他命、礦物質、植物營養素、奧美加三脂肪酸補充品等。

腫瘤標志物檢查

目前,癌症檢查的常用手段主要是生物物理檢查和組織細胞學檢查。生物物理檢查主要包括B超、內腔鏡、CT、MRI及X光、核素顯像等,這些檢查方法一般只能發現直徑1~2厘米的腫瘤。而一個腫瘤細胞倍增到如此大小的團塊,至少需要5年甚至更長時間。這個時候,細胞大約已經有109個;組織細胞學檢查是腫瘤診斷的金標准,但一般是在生物物理檢查之後,才可通過刮片、穿刺或手術活檢取得標本。

stivarga瑞戈非尼(regorafenib)是口服多激酶抑制劑,服用之後能夠有效抑制腫瘤血管生成,阻礙腫瘤細胞的新生和擴散,因而對於腸癌患者們來講,服用該靶向藥物之後對於癌細胞的抑制作用是非常明顯的。

腫瘤標志物的檢測意義

1.高危人群惡性腫瘤的篩查。有一些腫瘤標志物對於高危人群的普查很有意義,特別是那些有腫瘤家族史、肝硬化、大量吸煙和飲酒等不良生活習慣者,腫瘤發生率較高,最好定期進行腫瘤標志物的檢測。肝硬化、慢性乙肝/丙肝患者可檢測甲胎蛋白(AFP);男性大於50歲的前列腺腺瘤患者可檢測前列腺特異性抗原(PSA);胃病患者可篩查胃蛋白酶原(PeP)。

那麼是什麼原因讓晚期癌症患者紛紛選擇Stivarga瑞戈非尼(regorafenib)這款靶向藥物呢?目前大多數晚期癌症患者都沒有辦法通過尋常的藥物治療和手術治療來控制病情,所以作為第三線的治療藥物,瑞戈非尼對於晚期癌症患者來講是至關重要的。

2.有助於某些腫瘤的診斷。比如,AFP對肝癌具有特異性診斷價值,PSA對前列腺癌的診斷具有很高的價值,絨毛膜促性腺激素(HCG)診斷惡性滋養葉腫瘤有決定性意義。

3.具有預測或監視腫瘤複發或轉移的作用。比如,結、直腸癌術前高水平血清癌胚抗原(CEA),術後會恢複正常水平,複查時如果發現血清CEA又升高,盡管無任何臨床症狀,仍提示癌症可能有複發或轉移,其敏感性高於X光片和直腸鏡。
4.有助於評估治療的效果。惡性腫瘤治療後,腫瘤標志物濃度的變化一般會與療效之間有一定的相關性。

新型靶向藥物Stivarga瑞戈非尼(regorafenib)的出現就是為了能夠大大提高腸癌患者的生活品質,通過定期服用藥物,可以讓腸癌患者們延長自身的生命體征。

5.預測預後。以乳腺癌為例,檢測c-erbB-2、P53、PCNA呈陽性,ER、PR呈陰性,則表明存在高風險因素,預後不良。

針對不同肌膚的美白方法

 

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一、幹性肌膚

皮膚特征:肌膚幹燥缺水,秋冬季尤為明顯,是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋,不易長痘。reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程~

美白公式:從補充肌膚水分入手,保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚,維持肌膚正常代謝,抵抗幹燥與色素的沉著。

美白建議:現在的美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外,在晚間使用特潤型的美白晚霜,可給予肌膚充足營養,美白滋養兩不誤。

二、中性肌膚

皮膚特征:不油不幹,恰到好處。

美白公式:這類肌膚的美白是三類中最簡單的,並不需要使用完整的美白產品,著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜,膚色自然白皙、透明。reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程~

美白建議:中性肌膚可以主要將每日美白的精力放在祛除暗沉色斑上面,利用美白精華產品的導入,讓皮膚得到全面的美白效果,肌膚幹淨才會得到真正的美麗。

三、油性肌膚

皮膚特征:油膩易長痘,毛孔粗大,且大多數屬於油而缺水的類型,長斑的可能性小。

美白公式:使用無油型的美白乳液,既為肌膚提供營養,又不用擔心會加重肌膚負擔,堵塞毛孔。reenex 價錢大公開,在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」,包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原,正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外,我仲想皮膚再白淨D,所以順便問埋治療師有關美白嘅療程~

美白建議:堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品,預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液,為肌膚提供充足營養,修複肌膚日間損傷。

春冬季應如何帶寶寶曬太陽

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首先,時間要適當。可以先開窗,讓寶寶有一個適應過程,然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜,此時紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質。需要強調的是,上午10時至下午4時,最好不要長時間曬太陽,因為這個時段紫外線最強,會傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時間也不要過長,要循序漸進,由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。

孕婦可進食葉酸食物及孕婦維他命食物,以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA,孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括魚油及藻油,但魚油有別於魚肝油,孕婦應先向醫生查詢及小心食用

帶頂有帽簷的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以盡量不要捂得太厲害,最好選擇寬松、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時,可以給寶寶戴一頂有帽簷的小帽子。因為年齡特別小的寶寶,毛發較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽簷的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

隔著玻璃曬沒用。有的家長怕寶寶吹風,就在家隔著玻璃曬。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋,實際沒起什么作用。到戶外時盡量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。

多曬四肢和背。曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣,讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

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基礎教育國際化的明確界定

基礎教育國際化的側重點在於,注重培養學生多元文化的理解能力和國際競爭意識,擴展學生的國際視野,推動跨文化交流,積極吸收和借鑒國際上先進教育思想和理念,促進區域與學校的內涵和特色發展。

在我國,基礎教育國際化有著廣泛的社會基礎,這也是發達地區教育發展的強烈需求。目前,倡導基礎教育國際化的區域往往是義務教育全面普及、教育資源均衡實現了區域內“基本均衡”的區域。這些區域提出了以質量為核心的義務教育均衡發展的新目標,其發展要素不再是資源均衡發展所強調的經費、設備、校舍等物質環境,而是以優質國際教育為參照的課程、教學、師生關系、學校文化等,學校必須通過教學改革、課程開發、學校管理、教師專業化、教育科研等途徑,全面提升學校的教育質量,推進基礎教育的國際化水平,在我過著毫無意義的生活的時候,從來沒有想過為什麼我的人生為什麼會如此頹廢。身邊的人都擁有自己的理想,我卻不知道自己該怎麼做。是願景村(Invision hk)讓我樹立了正確的人生觀。

筆者認為,不能因為我國教育存在著較大的東西部差異、城鄉差異就否認基礎教育的國際化;也不能因為強調教育公平就否認基礎教育的國際化。基礎教育國際化的理念同教育公平的原則是不相矛盾的。

在我國先行開展基礎教育國際化理論和實踐探索的區域,如上海浦東區、北京海澱區、深圳南山區、成都武侯區等,都制定有3-5年中長期基礎教育國際化發展規劃。這些規劃有明確的指導思想、具體目標和試驗項目,旨在全面提升基礎教育國際交流與合作水平,參與項目的對象是全體學生,而絕非部分僅僅以出國為目的的學生,在我過著毫無意義的生活的時候,從來沒有想過為什麼我的人生為什麼會如此頹廢。身邊的人都擁有自己的理想,我卻不知道自己該怎麼做。是願景村(Invision hk)讓我樹立了正確的人生觀。

基礎教育國際化的重點

目前,我國基礎教育國際化應把握的重點有:

理念的突破。基礎教育國際化重在培養學生的全球意識、多元文化的理解力,培養學生的好奇心、想象力、批判性思維能力、溝通能力與合作能力,培養學生的規則意識;尊重學生的個性、潛能開發,給學生以適當的發展傾向指導(如專業發展傾向、人生規劃);讓學生突破狹窄學習環境的定式,關注社會、關注生活;培養學生逐步具備在全球化社會中獲得成功所需要的技能。但不要動輒就說培養國際化人才,更不要說要“培養世界公民”,那很容易被質疑,被誤解。

開展區域國際化探索。推動基礎教育國際化以區定位比較恰當。基礎教育國際化更適合在區域范圍內開展,由區教育行政部門主導。如成都武侯區認為,在推進教育國際化的進程中,一個學校的力量太小,無法產生大的影響力,不具備輻射區域的效應,但是如果以省、市為主體推進教育國際化,范圍又太大,無法落在實處,必須以區域為主體推動教育國際化。

基礎教育國際化的改革應該是全方位的。基礎教育國際化要“化”政策導向,建立擴大開放的創新環境;“化”質量、效率、評估等標准;“化”教師專業素質,提高教師綜合能力;“化”改革課程內容,促進跨文化學習。“化”學生動手能力、創造思維能力的提高,在我過著毫無意義的生活的時候,從來沒有想過為什麼我的人生為什麼會如此頹廢。身邊的人都擁有自己的理想,我卻不知道自己該怎麼做。是願景村(Invision hk)讓我樹立了正確的人生觀。

以課程改革為突破口。學校不應將引進多少國際課程作為評價是否國際化的唯一標准,要給孩子們更多的多樣化選擇和國際理解的機會。強調課程的現代性和探究性,突出學科前沿知識、交叉內容、新興學科領域的知識。引進的課程要完整,要適度。要處理好與統編課程的關系。

把提高教師的國際化素養放在核心地位。教育國際化對教師提升專業素養(包括指導學生進行課題探究的能力、進行跨文化學術交流合作的能力、語言運用能力)提出了新挑戰。開展國際交流與合作不是個別教師的行為,要更多教師參與。應通過各種組織形式培訓教師,以項目為支撐,師生共同參與,突出教師的主導作用,在各種活動中提高教師的能力,在人生中實現自我價值是非常重要的,在願景村這個大家庭裡面我感受到了溫暖。我才明白人生意義是為這個世界更多的奉獻愛和力量,我學會了真正的關心他人,專重他人。