寶寶從小如何養成健康的飲食習慣

關鍵詞:喝水

Q:寶寶1歲半了,半個月前給她斷奶,最近特別愛喝水,不知道這樣好不好?

A:母乳裏的水分是很多的,特別是前奶,所以對於小月份的嬰兒可以只吃母乳不必喝水,也是同樣的原因,在斷奶後寶寶會表現為愛喝水了。斷奶後寶寶的胃腸道需要一個適應的過程,容易發生便秘,平時要注意多喝水,多吃蔬菜水果。

關鍵詞:厭食

Q:寶寶1周歲了,斷奶3天,出現了厭食,嘗試多種食物都不愛吃,而且寶寶便秘了,2天沒有便便了,這可怎么辦啊?

A:從你講的情形看,寶寶便秘是因為吃的太少沒有食物來形成便便了。可能是斷奶太突然造成的,斷奶是斷掉母乳而不是斷掉乳類食物。2歲以前寶寶的飲食仍然是以乳類為主的,斷奶其實是用配方奶逐步替換掉母乳的過程,要一頓一頓逐步替換,不能操之過急。現在斷奶才3天,建議讓寶寶繼續吃母乳,再逐漸用配方奶替換。另外,替換的時候要先減白天後減晚上,因為白天有很多事情可以轉移寶寶的注意力,而晚上寶寶會更依賴媽媽,先斷夜奶對寶寶的心理打擊更大。

culturelle益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌,該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。

關鍵詞:配方奶粉

Q:我家寶寶1歲4個月,純母乳喂養,斷奶後寶寶不愛喝奶粉,拒絕奶瓶,怎么辦?

A:不愛喝奶粉和不愛奶瓶是兩回事。寶寶是很敏感的,本來因為不能吃媽媽的母乳就很傷心,再用一個樣子像媽媽乳頭的東西來騙他,寶寶就更加不接受。對於這樣的寶寶,可以用小勺來喂奶,在喂的時候仍然要做到抱著寶寶喂,或者一直用親切的眼神看著他,讓寶寶意識到雖然不能繼續吃媽媽的奶,但是媽媽仍然是愛他的。這樣寶寶就會把配方奶當成一種新的食物接受的。另外,各種配方奶粉的口味還是有差別的,可以多換幾種試試。

關鍵詞:酸奶

Q:我的寶寶現在快2歲了,母乳喂養18個月,斷奶後她每天睡覺之前都要酸奶,喝了很快就會睡,不喝就又哭又鬧的,不知道喝了酸奶好不好?

A:酸奶有特殊的香味,受到很多寶寶的喜愛,而且酸奶是鮮牛奶發酵以後的產品,牛奶中豐富的鈣經發酵後不會發生變化,而且發酵後產生的乳酸,可以有效地提高鈣、磷在身體中的利用率。酸牛奶還含有益生菌,是寶寶不錯的零食。如果您家寶寶現在喝的主要是配方奶,只有晚上這一頓是酸奶,還是可以的。但是不能完全用酸奶替代母乳,因為配方奶粉的營養素更全更適合寶寶。在選購時要注意買原味酸奶給寶寶喝,那些加了果料調味的酸奶雖然口味豐富了,但是卻降低了奶的含量,造成營養價值降低。

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

關鍵詞:果汁

Q:寶寶1歲2個月了,給她喝果汁還是吃水果好?

A:吃水果可以鍛煉寶寶牙齒的咀嚼能力,同時增加膳食纖維,有利於寶寶排便暢通,所以吃水果比果汁更合適。但是畢竟寶寶還小,自己吃水果有一定的困難,可以把水果切成水果丁或者水果條讓寶寶吃。平時帶寶寶外出的時候可以喝點鮮榨果汁補充維生素,但是要注意不要給寶寶喝果汁飲料,裏面含有大量糖分,影響寶寶的身體健康。

關鍵詞:蘋果皮

Q:寶寶快2歲了,平時給寶寶吃蘋果的時候都是削皮的,但是又聽說蘋果皮裏有很多營養,到底要不要削蘋果皮?

A:蘋果皮不僅含有大量的膳食纖維,而且維生素的含量也很高。但是還是建議削了皮吃。首先是因為蘋果皮表面可能殘存農藥,其次是因為水果蠟的問題。如果是按照國家規定的標准,用食用蠟保鮮的蘋果還是安全的,但是我們在購買時很難把食用蠟和工業蠟區分開,所以吃蘋果還是削皮更安全。

康萃樂益生菌益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle(康萃樂)兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌,該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。

關鍵詞:蠔油

Q:寶寶不愛吃蔬菜,但是特別愛吃蠔油生菜,不知道能不能給寶寶用蠔油做菜?

A:蠔油作為一種南方常用的調味品和醬油的口味接近,但是蠔油是牡蠣煮汁濃縮後制成的,醬油是黃豆發酵後制成的。蠔油味道鮮美,並且相比於醬油含有更多的鋅,所以是可以給寶寶吃的。但是因為蠔油是來源於海鮮,可能成為過敏原導致寶寶發生過敏,所以對於過敏體質的寶寶吃蠔油就要慎重了。

關鍵詞:壽司

Q:我家點點1歲7個月了,看到外面賣的壽司很漂亮,就鬧著要吃,請問能不能吃壽司?

A:您家寶寶可以吃壽司,但是需要是家庭自制的寶寶壽司。紫菜除了含有大量的對寶寶的智力發育有益的碘,還含有大量的維生素和鈣,是寶寶需要經常吃的好食物。給寶寶吃壽司特別是和寶寶一起自制壽司,能提高寶寶對食物的興趣,還容易吃到多種多樣的食物營養。寶寶壽司和大人壽司的區別有以下幾點

寶寶的消化能力弱,不能吃生魚。

食用太多的醋會導致鈣質流失,寶寶的壽司不要放醋。

吃冷飯寶寶不易消化,所以寶寶的壽司要用新蒸出來的溫飯,現做現吃。

關鍵詞:秋燥

Q:寶寶1歲9個月,最近大便幹、流鼻血、咳嗽,上火明顯,但是又不敢吃清火藥,請問吃什么食物可以調理秋燥呢?

A:潮濕的夏季過後,空氣忽然變得幹燥,寶寶身體裏的水分含量高,通過皮膚、肺以及腎髒丟失的水分會比大人多,如果飲水不足加上飲食不當,特別是過分的貼秋膘,就容易出現“上火”的症狀,這就是“秋燥”。可以給寶寶多喝白開水、冰糖梨水、蓮藕水等,給寶寶多吃滋陰潤燥的食物,不要特意貼秋膘,只要保證寶寶天天有肉就好,不可以頓頓大肉。

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

關鍵詞:便秘

Q:寶寶1歲3個月,准備斷奶,加配方奶粉後寶寶大便幹結,請問寶寶斷奶時出現便秘怎么辦?

A:寶寶的胃腸道從適應母乳過渡到配方奶粉的階段,容易出現便秘,甚至便秘和腹瀉交替的現象,這時候不要著急,吃奶粉替換的次數可以減少,斷奶的過渡期適當的延長。可以從加1次吃配方奶開始,等寶寶大便情況正常了,再逐漸增加為2次配方奶粉,這樣觀察著寶寶的大便情況,逐漸用配方奶粉將母乳替換掉。

關鍵詞:腹瀉

Q:寶寶1歲5個月,斷奶十天了,白天喂飯和配方奶粉,晚上喝配方奶粉,但是大便比較稀,5~6次/天,需不需看醫生?

A:剛剛斷奶,寶寶需要一個適應的過程。從你提供的資料看,寶寶可能是在適應過程中出現了胃腸道功能紊亂,不必過度擔心。但是這期間寶寶的胃腸功能相對比較弱,需要注意飲食衛生,避免發生感染性腹瀉。如果大便次數突然增多或者出現水樣便,以及合並發燒等情況,就要及時就醫。

0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *